Health

ବର୍ତ୍ତମାନର ଆଧୁନିକ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ଏବଂ ଡେସ୍କ କାର୍ଯ୍ୟର ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ, ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବସିବାର ପରିଣାମ ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ବହୁତ ସମୟ ସ୍ଥିତିରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବସିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବହାରିଥାଏ ।…

ଶାଗ ଏକ ଏପରି ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶାଗ ମିଳିଥାଏ । ତାମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଶାଗ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ସେହିପରି ସୋରିଷ ଶାଗ ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ।…

ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ସକାଳୁ ଉଠି ମର୍ଣ୍ଣିଂୱାକ୍ ଯିବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ସକାଳର ସତେଜ ବାତାବରଣରେ କିଛି ସମୟ ବିତାଇବା ଉଭୟ ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ବୟସ ଯୋଗୁଁ ବା କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ…

ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ କାମ ଅନଲାଇନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ହୋଇଯାଏ । କର୍ମଜୀବୀ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟ ସମୟ କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଲାପ୍‌ଟପ୍‌, ଟାବଲେଟ୍ ଭଳି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଉପକରଣ ସାମ୍ନାରେ ବିତାଇଥାନ୍ତି । । ଏହା ପରେ ଅଫିସରୁ ଫେରିଲା ପରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ ସହ ନିଜକୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖିଥାନ୍ତି । କହିବାକୁ ଗଲେ…

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ । ତେବେ କମ ବୟସରୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରି ଏହି ରୋଗରୁ ଆପଣ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ । ପୂର୍ବ କାଳରେ ବୟସ୍କ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନେ ହୃଦରୋଗ ତଥା ହୃଦଘାତର ଶିକାର ହୋଇଥିଲେ । କିନ୍ତୁ ସମୟ ବଦଳିବା ସହିତ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗର…

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସବୁଜ ପନିପରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ। ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ , ସାପ୍ତାହିକ ଭୋଜନ ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ସଭିଁଙ୍କ ଭୋଜନର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ କିଛି ନିୟମ ରହିଛି। ବାର ଅନୁଯାୟୀ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ଫଳ , ପନିପରିବା ମିଳିବ…

ଶୀତ ଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ସବୁ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ମିଳିଥାଏ । ଶୀତ ଦିନରେ ବିଶେଷ ଭାବେ ଫୁଲକୋବି, ବନ୍ଧାକୋବି, ଓଲ୍‌କୋବି ପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ମିଳିଥିାଏ । ତେବେ ବନ୍ଧାକୋବି ଖାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି କୋବି ଖାଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି, ତାହେଲେ…

ହେବ ନାହିଁ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ..

୧୮ ପ୍ରିମିୟମ ଶେଷର ସର୍ବାଧିକ

ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବରୁ ଥକାପଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ