ଜାଣନ୍ତୁ ୫ଟି ସୁପରଫୁଡ୍ ବିଷୟରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମାଇବ
ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର ସକାଳ ଖାଇବାରେ ହିଁ ନିର୍ଭର କରେ ଦିନଯାକ ଖାଇବା ଉପରେ .. କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଖାଇବା ରେ ହିଁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ପୁରା ଖାଇବା ..
ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର…