ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ BP ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ

ଶୀତ ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଆନ୍ତି । ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ  ପ୍ରକୃତିରେ ଗରମ  ତେଣୁ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ଭିଜାଇବା ପରେ ଖାଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ଲୋକମାନେ କିସମିସ୍ ଏବଂ ବାଦାମକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ସକାଳେ ଖାଆନ୍ତି । ବାଦାମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖେ । କିସମିସ୍ ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମତା ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ କାମ କରେ । ପାଣିରେ ଭିଜାଯାଇଥିବା ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ଖାଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ ।

ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଭିଜାଇଥିବା ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଶରୀରରୁ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ । ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଭୋଗୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଜାଇଥିବା ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଭିଜାଇଥିବା ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହା BP ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।