ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ କେବଳ ବାହ୍ୟ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସଫା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିଷ୍କାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍ କୁହାଯାଏ । ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଶରୀର ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳା ହଟାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଏ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଚାଇନାର ଲୋକମାନେ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ଉପରେ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ତାଙ୍କ ଗ୍ଲାସ୍ ସ୍କିନ ପାଇଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ପାଗଳ ।
ଆମେ ଯାହା ଖାଇଥାଉ କିଛି ସମୟ ପରେ ତାହା ମଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି ଅଂଶ ଆମ ଶରୀରରେ ରହିଯାଇଥାଏ । ଯାହା ପରେ ଶରୀର ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଏ । ଏହି କାରଣ ହେଉଛି ସମୟ ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖେ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିପାରିବେ ।