ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଡାକ୍ତରମାନେ ମିଠା କିମ୍ବା ଚିନି ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଆମକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସୁଗାର ଲେଭଲ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଗ୍ଲୁକୋଜର ସାଧାରଣ ସ୍ତର ପ୍ରତି ଡେସିମିଟରରେ ୮୦-୧୧୦ ମିଗ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ଡିସିମିଟର କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ୭୨ ମିଗ୍ରା ତଳେ ଥାଏ, ତେବେ କମ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କୁହାଯାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସୁଗାର ଲେଭରର ହ୍ରାସ ସ୍ତରକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି। ଶରୀରରେ ସୁଗାରର ମାତ୍ରା କମ୍ ହେଲେ ଆମେ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇଥାଏ।
ଲୋ ବ୍ଲଡ ସୁଗାରର କାରଣ କଣ?
ବ୍ଲଡ ସୁଗାରକୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଆମେ ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ଗ୍ଲୁକୋଜ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ତରଳିଯାଏ। ଏଠାରୁ ଏହା ଶରୀରର କୋଷକୁ ଯାଏ। କୋଷଗୁଡିକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେଉଁମାନେ କୌଣସି କାରଣରୁ ଭୋକିଲା ରୁହନ୍ତି କିମ୍ବା ହାରାହାରି ଠାରୁ କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନେ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି